Herzlich willkommen in meinem Wellness-Bereich

Hier kannst du dem Alltag entfliehen und dir eine wohlverdiente Auszeit nehmen. Mit meinen Massageangeboten unterstütze ich dich dabei, Stress abzubauen, Verspannungen zu lösen und dein Wohlbefinden zu steigern. Entdecke die passende Behandlung für deine Bedürfnisse und genieße deine Auszeit in vollen Zügen.
 

 

Angebote und Investitionen

Kurzfristige Terminanfragen bitte per Messenger unter 0151 110 78 265.
Alle Preise verstehen sich inklusive der gesetzlich geltenden Mehrwertsteuer (19 %).

Stand: 05/2025

Klassische Massage (Teil-, Ganzkörper-)

Ein Weg zu innerer Ruhe und körperlicher Entspannung: Es steigert das allgemeine Wohlbefinden und hilft, Stress sowie Muskelverspannungen zu verringern.

 

25 min 50 €
55 min 100 €
85 min 150 €

Nacken-/ Schulter- Massage

Pure Entspannung für müde Schultern und einen verspannten Nacken.

 

20 min 45 €

Hand- oder Fuß- Massage

Eine erholsame Pause für beanspruchte Hände oder Füße, um Spannungen zu lösen und die Durchblutung zu verbessern.

 

20 min 45 €

Sport- Massage

Eine maßgeschneiderte, intensive Behandlung, speziell für die Bedürfnisse der Sportlermuskulatur.

 

40 min 95 €
55 min 119 €

 

Faszien- und Bindegewebsbehandlung

Faszien sind elastische Bindegewebsstrukturen, die Muskeln und Bewegungsabläufe im Körper miteinander verbinden. Sie spielen eine wichtige Rolle für Beweglichkeit, Spannung und Körpergefühl.

In meinen Regenerations- und Wellnessangeboten nutze ich verschiedene Methoden der Faszien- und Bindegewebsbehandlung.

Dabei kommen unter anderem spezielle Vakuumaufsätze zum Einsatz, die mit sanftem Unterdruck auf der Haut arbeiten. Durch langsame, gleitende Bewegungen über das Gewebe wird das Bindegewebe stimuliert.

Diese Anwendung wird häufig genutzt:

  • zur Unterstützung der Regeneration
  • zur Lockerung verspannter Muskelbereiche
  • als ergänzende Maßnahme nach sportlicher Belastung
  • zur Förderung der Körperwahrnehmung.

Die Behandlung kann

  • einzeln gebucht werden

oder

  • in Personal-Training- und Regenerationseinheiten integriert werden.

Die Anwendung ersetzt keine medizinische Behandlung.

40 min 95 €
55 min 119 €

Wellness

Fitness

Ernährung

Personal Trainerin:

OsteoFIT- Hamburg
Nadja Jänisch
Hagenbeckstrasse 150
im Park-Hotel Hagenbeck, 5. OG
22527 Hamburg

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Kontakt:

OsteoFIT- Hamburg
Tel: 040 800 808 100
Mobil: 0151 110 78 265
E-Mail: info@fit-fitter-nadja.de
Web: www.fit-fitter-nadja.de

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Trainingszeiten:

Montag: 10:00 – 16:00 Uhr
Dienstag: 09:00 – 17:30 Uhr
Mittwoch: 08:00 – 18:00 Uhr
Donnerstag: 11:00 – 17:30 Uhr
Freitag: 08:00 – 13:00 Uhr